10.00 Eventet startar
10.30 God morgon-yoga – Väck kroppen sakta och mjukt
11.45 Brunch
13.00 Flödande yoga – Dynamisk och energigivande
14.30 Paus med frukt m.m.
15.00 Yin Yoga
16.00 Avslutning
Spa från kl. 16.30 till kl. 21.00
söndag 31 januari
Skön yogasöndag
En återhämtande dag i välmåendets tecken med Camilla Oldberg och Pernilla Lorentzen som båda är passionerade yogainstruktörer. Njut av god mat, yoga och avkoppling på spa.
Information
Datum: 31 januari 2021
Plats: Art Garden Spa
Pris: 1195:-
Medlemmar på Art Garden Spa får 20% rabatt.
Välgörande yoga, brunch & spa
Boka upp denna dag som går i välmåendets tecken! Vi får besök av de passionerade yogainstruktörerna Pernilla Lorentzen och Camilla Oldberg som håller i dagens yogapass. Mellan passen bjuds det på en välfylld brunchbuffé som serveras med utsikt över Göteborgs skärgård. Dagen avslutas med en skön stund i vårt Art Garden Spa - ett spa med fokus på avkoppling.
Bokning
Paketet bokas via telefon: 031-726 25 08 eller mail: BOKNING@ARKENHOTEL.COM
Minimiantal 20 pers, max 40 pers. Åldersgräns 15 år. Ev. avbokning senast 48 timmar innan ankomst.
Dagens program 31/1
Om Camilla Oldberg
Camilla är Globalyogini och kom i kontakt med yoga 2008 och det var kärlek vid första ögonkastet. Idag lever och andas Camilla yoga och passionen för yoga bara växer. Camilla älskar fysisk yoga och att låta kroppen vara i rörelse, men ju längre hon kommer på sin resa desto större blir fascinationen för yogans icke-fysiska delar. Camillas styrka är hennes tydliga pedagogik och förmåga att på ett enkelt sätt förmedla yogan.
Om Pernilla Lorentzen
Pernilla Lorentzen har en bakgrund bl.a. som lärare, assisterande spachef, hälsovetare, instruktör och gymägare och driver nu Yogamastique, som grundades 2016.
Det Pernilla vill förmedla med sina klasser och i alla möten, oavsett om det är vid behandlingar, föreläsningar eller personlig träning, är vikten av att känna sig tillfreds med sig själv. Att lära känna sig själv och ge sig och sin kropp det den behöver just nu. Att vara seriös men inte ta sig själv på för stort allvar. Att våga utmana men även våga ta ett steg tillbaka. Att acceptera och respektera sig själv och ha tillit till kroppens förmåga.
Man måste bara lära sig att lyssna. Inåt. Enkelt men inte lätt.
Avsluta dagen med avkoppling på spa
Utomhuspool
I vår utomhuspool kan du njuta av varma bad och vackra vyer oavsett årstid och väder.
Tvagning
Art Garden Spa är som en helt egen värld. Börja din resa med en japansk tvagningsritual.
Varma & kalla källor
Högst upp på spa finner du våra varma och kalla källor.
Bubbelpool
Vi har en bubbelpool där du kan njuta av en stunds välgörande och vitaliserande vattenmassage.
Mörkerrummet
Här får du möjlighet att finna kraft och balans i det rogivande mörkret. Slappna av på en av de 33-gradiga vattensängarna i dämpad belysning.
Ljusterapirummet
Koppla av en stund i vårt ljusterapirum och känn livskraften fyllas på. Rekommenderad tid är från 10 minuter upp till en timma.
Orangeri
Här inspireras du av dofter och synintryck från vår flora av trädgårdsväxter och örter.
Bastuoaser
Utomhusbastur, infrabastu, torrbastu, ång- & saltbastu, naturstensbastu och isbastu. Här finns en bastu för alla!
Gym
Ge hela kroppen en ordentlig genomgång i vårt välutrustade gym, med maskiner från välkända Technogym.
Naturgym
Missa inte vårt naturgym nere i trädgården. Det finns även en boulebana precis bredvid.