Du är här

Konferensförfrågan

Boka rum & frukost

Energigivande återhämtning

I det här passet får du en högkvalitativ återhämtning för både kroppen och hjärnan för att promenera ut efter passet med en lägre stressnivå och istället känna att du har fyllt på med ny, riktigt härlig energi. Återhämtning är nyckeln till att klara av att ha ett högt tempo och en intensiv vardag. Ju mer stress vi har desto mer mental återhämtning behöver vi.

Ett 25 eller 45 minuters mentalt träningspass som leds av erfaren instruktör. Passet är utformat av mentala tränaren Karin Hamrin i samverkan med Mindworkout.

Passet ingår i följande Mindworkout kategorier

Aktiv vila Återhämtning

Färdighetsträning

Träning i fokus och närvaro i nuet, stressreducering, ökad tillgång till kognitiva förmågan med MBKT, SOAS m.m

Tekniker för coachande förhållningssätt, stresshantering, kommunikation, personlig effektivitet m.m.