Du är här

Fullbokat - Yoga med Brunch & Spa 20/5

Fullbokat - Yoga med Brunch & Spa 20/5

En rofylld dag med flödande yoga & meditation

En rofylld dag med flödande yoga & meditation

Vi har satt samman denna dagen med våra duktiga yogainstruktörer. De vill ge dig tillfälle att upptäcka Organic yoga och lära dig grunderna i hur du bygger upp en meditationspraktik. För att samla ny energi mellan de två passen njuter du av en härlig brunch. Dagen avslutas med en stunds avkoplling på Art Garden Spa där det finns tid för reflektion och återhämtning.

Program

Klockan 11.00-12.00 - Organic yoga med Emma Johansson
Organic yoga är inspirerad av Yoga somatic, mjuk flödande Vinyasa och Yin yoga. Vi kommer genom dessa former i kontakt med flöde, stillhet och även styrka i en fin balans. Inom Yoga Somatic rör vi oss relativt fritt, långsamt, genom metaforer blir du guidad och hittar din egen väg in och igenom asanas. En meditativ läkande yogaform där du har chansen att lyssna in hur din kropp verkligen vill ha det. Perfekt om du både är ny på yoga, eller yogat i många år men kanske vill ha ett annat sätt att kunna vila in i dina positioner. Vinyasa kombinerar lite mer flöde och styrka med Yin yogan där vi bjuder in till stillheten, varandet.

Klockan 12.00-13.00 - Brunch

Klockan 13.00-14.00 - Lyssna till närvaron i dig med Emma Johansson

Under den här timmen kommer vi att genom olika meditationstekniker gå lite djupare in i din upplevelse av den subtila kroppen. Lära kroppen och sinnet att stanna, känna sig bekväm i sin egen närvaro.

Klockan 14.00-18.00 - Avkoppling och reflektion på Art Garden Spa där det serveras smoothie & lite fika i spaloungen kl 16.00. 


Bokning

Bokning sker via telefon 031-726 25 08 eller via bokning@arkenhotel.com 

Eventet kan komma att ställas in vid för få anmälda & detta meddelas senast den 10/5.

795:-
Yoga med brunch och spa
Yoga med brunch och spa
Yoga med brunch och spa
Organic Yoga med Emma Johansson
Organic Yoga med Emma Johansson
Organic Yoga med Emma Johansson
Smoothie i ljusterapirummet
Smoothie i ljusterapirummet
Smoothie i ljusterapirummet
Njut av bad och bastu
Njut av bad och bastu
Njut av bad och bastu
Avkoppling på spa
Avkoppling på spa
Avkoppling på spa