En kväll i stillhetens tecken

Under denna inspirationskväll guidas du genom Yin Yoga och Soundhealing – en mjuk och återhämtande upplevelse där kroppen får landa och sinnet stillas.

I Yin Yoga stannar vi länge i varje position för att varsamt stretcha bindväven, släppa spänningar och möta nuet med acceptans. Kvällen ramas in av Soundhealing, där vibrationer och ljud hjälper nervsystemet att komma till ro och fördjupar avslappningen ytterligare. Vi avslutar med en lättare fika.

DATUM: 4 mars 2026

TID: 17.00–19.00

PLATS: Art Garden Spa

PRIS: 295:-/person inkl. lättare fika
Gratis för medlemmar på Art Garden Spa

Vid frågor maila: ulrika.hansson@arkenhotel.com

Frida – instruktör på Art Garden Spa

kvällens instruktör –FRIDA PARKÅS

Frida arbetar i receptionen och håller främst klasser i Yin Yoga, men även Yoga Nidra, Gong meditation och Soundhealing. När Frida undervisar så ligger fokuset på andetaget och att landa in i kroppen, medveten närvaro.

Frida är utbildad inom yoga och holistisk hälsa samt coachning. Hon brinner för helhetshälsa. Se hela människan som en helhet, kropp, själ och sinne – allt hänger ihop och samspelar med varandra.