- Kl. 17.00–17.45: Föreläsning och egenvård av lymfsystem
- Kl. 17.45–18.45: Yoga
- Kl. 18.45–19.15: Promenad runt Tankegången
- Kl. 19.15–19.45: Avslutande lättare fika
Begränsat antal platser. Anmälan tidigast två veckor innan för icke medlemmar.
tisdag 30 augusti
Boosta ditt immunförsvar inför hösten
Under denna kväll fokuserar vi på lymfsystemet. En kortare föreläsning kring lymfsystemet följt av praktisk genomgång av egenvård för att få igång flödet. Efter det en yoga klass med fokus på rotationer, inversioner samt andning andningsövning.
Information
Datum: 30 augusti 2022 – FULLBOKAT
Kontakta oss för väntelista.
Tid: kl. 17.00–19.45
Plats: Art Garden Spa
Pris: 295:-/person inkl. fika
Gratis för medlemmar på Art Garden Spa.
Anmälan tidigast två veckor innan för icke medlemmar. Begränsat antal platser.
Program tisdag 30 augusti
Kvällens instruktör och föreläsare
Marlen Johansson Arnudd
Marlen arbetar på Art Garden Spa som yogainstruktör och receptionist, men även som personlig tränare och massör emellanåt.
Marlen är en person som har ett genuint och passionerat intresse för hälsa och friskvård. När det kommer till hälsa så har hon ett helhetsperspektiv där hon menar att en balans mellan kost, träning, sömn och återhämtning är viktiga faktorer för att må bra. Hon har en ödmjuk inställning till livet och ser det stora i det lilla.