Därför är vi ett mobilfritt spa

Att njuta av livet är ingen konst här – om du lägger ifrån dig mobilen. När du besöker Art Garden Spa vill vi att du passar på att vara närvarande i det som händer just nu. Ta chansen att lämna omvärlden för en stund.

Släpp omvärlden för en stund

När du besöker Art Garden Spa vill vi att du lämnar din mobil på rummet eller i skåpet för att kunna koppla av så bra som möjligt. För din skull, men även för andra gästers skull.

Du är kanske på spa med en vän? Fokusera då på ert tysta samtal i stället för att försöka ta en bild på när ni njuter.

Stjäl fokus från att må bra

Tekniken eller mobilen i sig är inte nödvändigtvis den stora boven i dramat, det är snarare att den stjäl fokus från annat som skulle fått oss att må bättre om vi bara uppmärksammat det.

Till exempel är det många som slösurfar på telefonen i stället för att prata med familjen om hur dagen har varit eller att gosa med hunden. Eller så är du på ett fantastiskt spa där du har möjlighet att verkligen koppla av – men i stället för att njuta av det fastnar du i att välja den perfekta bildtexten till fotot på Instagram.

Därför är det så svårt att släppa mobilen

Mobilen aktiverar belöningssystemet i hjärnan och ämnet dopamin frisätts vilket är dopaminets huvudsakliga funktion. Ämnet talar om för oss vad vi ska rikta vårt intresse mot.

Var tionde minut all vaken tid på dygnet plockar vi upp våra mobiler och varje gång frisätts lite dopamin – hjärnan får en belöning och tankarna dras naturligt dit.

Problemet är att om du ska ignorera något – som exempelvis mobilen i knät framför dig – behöver hjärnan ta ett aktivt beslut om att inte plocka upp den, vilket tar av din begränsade mentala kapacitet.

Så – för att hjärnan ska kunna få den vila den förtjänar – lämna mobilen på hotellrummet eller avstängd i omklädningsrummet.

Källa: Anders Hansen

Läs mer

Relaterade erbjudanden: