Tystnadsretreat Pompe & Duberg

Unikt tystnadsretreat med övernattning & spa

DATUM: 19–21 MARS 2021

Välkommen på ett retreat där Annelie Pompe och Cecilia Duberg tar med dig på en av de största äventyren som finns – den inre resan i att vara tyst i flera dagar och möta sig själv.

Annelie, professionell guide och äventyrare samt Cecilia, psykolog specialiserad inom hälsopsykologi och mental träning, har guidat flera tystnadsretreat runt om i Sverige och på Bali.

Läs mer
Från 5490:- /vuxen
Vi svarar på din förfrågan inom 24 timmar. Vid eventuella frågor, kontakta oss på mail bokning@arkenhotel.com eller ring 031-726 25 08

Bra att veta

Incheckning från kl. 15. Utcheckning senast kl. 11.

Boende med del i dubbelrum alt. enkelrum.

Bokningsinformation

Tystnadsretreat 19–21 mars

I retreatet ingår:
  • Två dagars retreat 
  • Två övernattningar inklusive vår stora frukostbuffé
  • Tillgång till Art Garden spa:
    Dag 1: kl. 16–19
    Dag 2: kl. 06–07 samt 16–19 
    Dag 3 (avresedagen): kl. 07–11
  • Hälsosam kvällsbuffé båda kvällarna
  • Vegetarisk brunch dag 2 och 3.
  • Avslutning kl. 15.00 den 14 mars

Det blir en långhelg med:

  • Mental vila och tystnad för inre ro.
  • Yoga – för alla och meditation - för ökad närvaro och uppmärksamhet.
  • Spännande föreläsningar och workshops och träning/utbildning i mental styrka.
  • Tid för eftertanke och reflektion.
  • Bra vegetarisk mat för både kropp och själ.
  • Insikter om hjärnan och kroppens återhämtningssystem och utvecklande övningar för en medveten livsstil.
Läs mer
Annelie Pompe & Cecilia Duberg Arken

Silent retreat - kvinnorna bakom

Träffa Annelie Pompe – kvinnan som bestigit världens 7 högsta toppar och har en världsmästartitel i fridykning. Hon är en av Sveriges främsta äventyrare och inspiratörer med vana att guida såväl den inre som den yttre resan i extrema miljöer.

Möt också Cecilia Duberg, hälsopsykolog och mental tränare som coachar idrottare, ledare och högpresterande TEAM att utvecklas och uppnå drömmar med mental styrka och hälsa i fokus.

Tillsammans tar Annelie och Cecilia med dig på ett av de största äventyren som finns: den inre resan i att vara tyst i flera dagar och möta sig själv.

Relaterad läsning:

Mer information om tystnadsretreatet

Art Garden Spa – en egen värld som förför


Med njutning i centrum

Ett spa som förför och ger nya krafter. Så kan man sammanfatta Art Garden Spa. Som en egen värld av njutning, med gott om fria ytor och havet som fond.

Varma källan utomhus Art Garden Spa Arken Göteborg

Utomhuspool

I vår utomhuspool kan du njuta av varma bad och vackra vyer oavsett årstid och väder.

Tvagning

Art Garden Spa är som en helt egen värld. Börja din resa med en japansk tvagningsritual.

Varma källan inomhus Art Garden Spa Arken Göteborg

Varma & kalla källor

Högst upp på spa finner du våra varma och kalla källor.

Bubbelpool

Vi har en bubbelpool där du kan njuta av en stunds välgörande och vitaliserande vattenmassage.

Mörkerrummet

Här får du möjlighet att finna kraft och balans i det rogivande mörkret. Slappna av på en av de 33-gradiga vattensängarna i dämpad belysning.

Ljusterapi på Art Garden Spa

Ljusterapirummet

Koppla av en stund i vårt ljusterapirum och känn livskraften fyllas på. Rekommenderad tid är från 10 minuter upp till en timma.

Orangeri

Här inspireras du av dofter och synintryck från vår flora av trädgårdsväxter och örter.

Bastuoaser

Utomhusbastur, infrabastu, torrbastu, ång- & saltbastu, naturstensbastu och isbastu. Här finns en bastu för alla!

gym på arken hotell och spa i göteborg

Gym

Ge hela kroppen en ordentlig genomgång i vårt välutrustade gym, med maskiner från välkända Technogym.

Naturgym

Missa inte vårt naturgym nere i trädgården. Det finns även en boulebana precis bredvid.