Keramik & yogaretreat

Pia Ragnardotter & Ullrika Vildbaek

Vårt populära keramik- & yogaretreat är tillbaka 20–21 april!

Längtar du efter återhämtning, en energikick och att hitta din inre kreativitet? Både yoga och kreativt skapande är en form av ”meditation i rörelse”, där ett fysiskt flow visar vägen till ett inre lugn. Unna dig en helg med yoga, meditation och keramik – en perfekt kombination för att landa lite djupare i både kroppen, knoppen och hjärtat, där inspiration till kreativiteten bor.

Läs mer
Från 2995:- /person

Bra att veta

Datum: 20–21 april 2024

 

Frånpriset avser boende med del i dubbelrum.

Är du medlem på Art Garden Spa får du 15% rabatt på priset.

Minimiantal för eventet är 10 personer och max 40 personer.

Bokningsinformation
Keramik retreat

I paketet ingår: 

  • föreläsning/mindfulness
  • keramikworkshop, inkl. material
  • två yogaklasser 
  • brunch
  • eftermiddagsfika
  • tillgång till Art Garden Spa
  • middag
  • övernattning och frukostbuffé

Helgens program

Lördag 20/4

10.00–11.30 Föreläsning/Mindfulness
11.45–12.30 Brunch
12.45–14.45 Keramik – under denna workshop får du skapa ditt eget smycke, medaljong eller rökelsehållare. (Ej drejning).
14.45–15.45 Yogaklass 
15.45–16.00 Fika
16.00–19.00 Tid på Art Garden Spa
19.30 Middag

Söndag 21/4

07.30–08.30 Morgonyoga och meditationsprogram
08.45–09.45 Frukost
11.00 Utcheckning

Läs mer
”Jag lämnade alla tankar som vanligtvis tynger mig när jag satte fingrarna i leran ...”
Sagt av en tidigare deltagare

Helgens kursledare


Ullrika Vildbaek keramiker

Ullrika Vildbaek 

Ullrika driver företaget Myra Keramik. Hon har gått en rad kurser och fått tillfälle att träffa olika läromästare att inspireras av.

Min resa inom lerans värld startade för ca 20 år sedan, den är oändlig och skapar mersmak för varje år. Jag arbetar med keramikens traditionella tekniker, och anordnar kurser workshops och prova-på-dagar. Skapandet i lera har för mig en lugnande och meditativ effekt, min absoluta favoritteknik är Rakubränning där man arbetar med de fyra elementen, jord, luft, eld och vatten på en och samma gång.

Relaterad läsning:
Pia Ragnardotter certifierad yogalärare

Pia Ragnardotter

Pia är certifierad yogalärare sedan 20 år inom hatha-, vinyasa- och yinyoga.

Jag sätter gärna ihop klasser och workshops som ger båda fysisk och mental träning och utmaning men också vila, inspiration och insikt. Yoga handlar såklart om välmående i kropp och själ, men även mycket om självkärlek och självledarskap. Ett syfte med att sprida och dela yogan är att bidra till människors ”rötter & vingar” - det vill säga inre trygghet, självkänsla och grundning men också mod, kreativitet och glädje.

Pia jobbar med kommunikation, ledarskaps- och organisationsutveckling sedan 25 år, just nu som kommunikationschef i offentlig sektor. Hon leder ibland kombinerade yoga- och ledarskapsretreats som delvis grundar sig på hennes bok ”Bli en SoulLeader, lär dig leda med rötter och vingar” som släpptes hösten 2018.

En egen värld som förför


Med njutning i centrum

Ett spa som förför och ger nya krafter. Så kan man sammanfatta Art Garden Spa. Som en egen värld av njutning, med gott om fria ytor och havet som fond.

Par i utomhuspool på Arken Hotel & Art Garden Spa

Utomhusbad

I våra utomhusbad kan du njuta av varma bad, vackra vyer och frisk luft, oavsett årstid och väder.

Tvagning på Art Garden Spa i Göteborg

Tvagning

Art Garden Spa är som en helt egen värld. Börja din resa med en japansk tvagningsritual.

Bli ett med naturen

Bli ett med naturen i vår härliga utomhusbastu. Här återfår kroppen sin kraft och energi genom att vara nära naturen.

Utedusch på Arken Hotel & Art Garden Spa

Utedusch

Vandra mellan den varma bastun och kylande ömsom varma duschar.

Varma källan inomhus Art Garden Spa Arken Göteborg

Varma & kalla källor

Högst upp på spa finner du våra varma och kalla källor.

Spabehandlingar

Förhöj upplevelsen på Art Garden Spa med en avkopplande och välgörande spabehandling.

Bubbelbad på Art Garden Spa i Göteborg

Bubbelpool

Vi har en bubbelpool där du kan njuta av en stunds välgörande och vitaliserande vattenmassage.

Mörkerrum på Art Garden Spa

Mörkerrummet

Här får du möjlighet att finna kraft och balans i det rogivande mörkret. Slappna av på en av de 33-gradiga vattensängarna i dämpad belysning.

Ljusterapi på Art Garden Spa

Ljusterapirummet

Koppla av en stund i vårt ljusterapirum och känn livskraften fyllas på. Rekommenderad tid är från 10 minuter upp till en timma.

orangeri på Art Garden Spa i Göteborg

Orangeri

Här inspireras du av dofter och synintryck från vår flora av trädgårdsväxter och örter.

Naturstensbastu på Art Garden Spa

Bastuoaser

Utomhusbastur, infrabastu, torrbastu, ång- & saltbastu, naturstensbastu och isbastu. Här finns en bastu för alla!

yoga på Art Garden Spa i Göteborg

Delta i våra aktiviteter

Våga prova och finn ny energi med till exempel yoga och meditation.

gym på arken hotell och spa i göteborg

Gym

Ge hela kroppen en ordentlig genomgång i vårt välutrustade gym, med maskiner från välkända Technogym.

Naturgym på Arken Hotel & Art Garden Spa

Naturgym

Missa inte vårt naturgym nere i trädgården. Det finns även en boulebana precis bredvid.