Silent yoga & meditationsretreat

DATUM: 21–22 FEBRUARI 2026

Emilia Löf Karlsson är en av Sveriges största och mest omtyckta yoga- & meditationslärare. Nu kommer hon till oss på Arken Hotel & Art Garden Spa för att hålla sin unika Silent Yoga och guida i meditation som hjälper dig att skapa drömmar, mål och visioner.

Följ med på en underbar helg med yogaklass, workshop, meditation, god mat och avkoppling på Art Garden Spa!

LÄS MER OM PROGRAM OCH INNEHÅLL ›

retreat med Emilia Löf Karlsson

Om Emilia och retreatet

Emilias unika klasser är en upplevelse bortom tid och rum. Anpassad för alla nivåer och fyllda med musik och enkla, mjuka rörelser.

Emilia tar oss med på en mindfulnessresa där hon varsamt guidar genom övningar för kropp och själ, med hjälp av sitt exklusiva koncept Silent yoga Sweden. Varje deltagare får låna ett par hörlurar där hennes röst och utvalda musikstycken förstärker upplevelsen.

På eftermiddagen väntar en workshop där Emilia efter en guidad meditation hjälper er att skapa drömmar, mål och visioner med hjälp av de kraftiga arbetssättet visionboards.

En sagolik dag som du sent kommer glömma.

retreat program

Lördag 21 februari

  • 12.00–13.15: Silent Yoga & Meditation
  • 13.30: En fantastisk brunch
  • 15.15–17.15: Workshop och fika
    En visionboard-workshop där du får skapa ditt eget MOODBOARD över vad du vill ha i ditt liv. Emilia guidar genom en meditation och efteråt sätter vi mål.
  • 17.15: Incheckning på rum
  • 17.30–19.30: Tillgång till Art Garden Spa
  • 20.00: 2-rätters middag

Söndag 22 februari

  • 11.00: Utcheckning
  • 07.00–11.00: Tillgång till Art Garden Spa
  • 07.30–10.30: Frukost
yoga med namaste by emilia

I paketet ingår:

  • En övernattning med frukostbuffé
  • Silent Yoga & Meditation
  • En brunch
  • Workshop och fika
  • Tillgång till Art Garden Spa, se program för tider
  • En 2-rätters middag

I paketet ingår:

  • Silent Yoga & Meditation
  • En brunch
  • Workshop och fika
  • Tillgång till Art Garden Spa, kl. 17.30–19.30

En spavärld med många upplevelser

Ett spa som förför och ger nya krafter. Så kan man sammanfatta Art Garden Spa. Som en egen värld av njutning, med gott om fria ytor och havet som fond.

Par i utepool på Art Garden Spa
Utomhusbad – här kan du njuta av varma bad och vackra vyer oavsett årstid.
tvagning - kvinna häller ett kar vatten över axeln på art garden spa
Tvagning – börja din sparesa med en japansk tvagningsritual.
grönskande vy från bastu
Utomhusbastu – återfå kraft och energi genom att vara nära naturen.
man i utedusch
Utedusch – vandra mellan den varma bastun och kalla ömsom varma duschar.
naturstensbastu
Bastuoas – torrbastu, ångbastu, saltbastu, naturstensbastu, isbastu – här finns en bastu för alla!
varma och kalla källan
Varma och kalla källor – högst upp på Art Garden Spa finner du våra varma och kalla källor.
ryggmassage
Spabehandlingar – förhöj spaupplevelsen med en välgörande behandling.
par i bubbelpool
Bubbelpool – här kan du njuta av en stunds välgörande och vitaliserande vattenmassage.
Mörkerrum med vattensängar
Mörkerrum – finn kraft och balans i det rogivande mörkret.
ljusterapirum
Ljusterapirum – koppla av och känn livskraften fyllas på.
mamma och dotter i orangeriet
Orangeri – här kan du slå dig ner med en kopp te omgiven av grönska.
Yoga
Aktiviteter – våga prova och få ny energi med yoga och meditation.
gym
Gym – ge hela kroppen en genomgång i vårt gym utrustat med maskiner från Technogym.
naturgym utomhus
Naturgym – vill du hellre träna utomhus får du inte missa vårt naturgym ute i trädgården.
badrock och tofflor på art garden spa
Badrock och tofflor – du får låna en mjuk badrock och tofflor när du besöker oss.
Par i utepool på Art Garden Spa
Utomhusbad – här kan du njuta av varma bad och vackra vyer oavsett årstid.
tvagning - kvinna häller ett kar vatten över axeln på art garden spa
Tvagning – börja din sparesa med en japansk tvagningsritual.
grönskande vy från bastu
Utomhusbastu – återfå kraft och energi genom att vara nära naturen.
man i utedusch
Utedusch – vandra mellan den varma bastun och kalla ömsom varma duschar.
naturstensbastu
Bastuoas – torrbastu, ångbastu, saltbastu, naturstensbastu, isbastu – här finns en bastu för alla!
varma och kalla källan
Varma och kalla källor – högst upp på Art Garden Spa finner du våra varma och kalla källor.
ryggmassage
Spabehandlingar – förhöj spaupplevelsen med en välgörande behandling.
par i bubbelpool
Bubbelpool – här kan du njuta av en stunds välgörande och vitaliserande vattenmassage.
Mörkerrum med vattensängar
Mörkerrum – finn kraft och balans i det rogivande mörkret.
ljusterapirum
Ljusterapirum – koppla av och känn livskraften fyllas på.
mamma och dotter i orangeriet
Orangeri – här kan du slå dig ner med en kopp te omgiven av grönska.
Yoga
Aktiviteter – våga prova och få ny energi med yoga och meditation.
gym
Gym – ge hela kroppen en genomgång i vårt gym utrustat med maskiner från Technogym.
naturgym utomhus
Naturgym – vill du hellre träna utomhus får du inte missa vårt naturgym ute i trädgården.
badrock och tofflor på art garden spa
Badrock och tofflor – du får låna en mjuk badrock och tofflor när du besöker oss.