Längtar du efter återhämtning, en energikick och att hitta din inre kreativitet? Både yoga och kreativt skapande är en form av ”meditation i rörelse”, där ett fysiskt flow visar vägen till ett inre lugn. Unna dig en helg med yoga, meditation och keramik – en perfekt kombination för att landa lite djupare i både kroppen, knoppen och hjärtat, där inspiration till kreativiteten bor.
10.00–11.30 Föreläsning/Mindfulness
11.30–12.30 Brunch
12.45–14.45 Keramik – under denna workshop får du skapa ditt eget smycke, medaljong eller rökelsehållare. (Ej drejning).
15.00–16.00 Yogaklass
16.00–16.15 Fika
16.15–19.00 Tid på Art Garden Spa
19.30 Middag
07.30–08.30 Morgonyoga och meditationsprogram
08.45–09.45 Frukost
11.00 Utcheckning
Ullrika driver företaget Myra Keramik. Hon har gått en rad kurser och fått tillfälle att träffa olika läromästare att inspireras av.
Min resa inom lerans värld startade för ca 20 år sedan, den är oändlig och skapar mersmak för varje år. Jag arbetar med keramikens traditionella tekniker, och anordnar kurser workshops och prova-på-dagar. Skapandet i lera har för mig en lugnande och meditativ effekt, min absoluta favoritteknik är Rakubränning där man arbetar med de fyra elementen, jord, luft, eld och vatten på en och samma gång.
Pia är certifierad yogalärare sedan 20 år inom hatha-, vinyasa- och yinyoga.
Jag sätter gärna ihop klasser och workshops som ger båda fysisk och mental träning och utmaning men också vila, inspiration och insikt. Yoga handlar såklart om välmående i kropp och själ, men även mycket om självkärlek och självledarskap. Ett syfte med att sprida och dela yogan är att bidra till människors ”rötter & vingar” - det vill säga inre trygghet, självkänsla och grundning men också mod, kreativitet och glädje.
Pia jobbar med kommunikation, ledarskaps- och organisationsutveckling sedan 25 år, just nu som kommunikationschef i offentlig sektor. Hon leder ibland kombinerade yoga- och ledarskapsretreats som delvis grundar sig på hennes bok ”Bli en SoulLeader, lär dig leda med rötter och vingar” som släpptes hösten 2018.
Ett spa som förför och ger nya krafter. Så kan man sammanfatta Art Garden Spa. Som en egen värld av njutning, med gott om fria ytor och havet som fond.
I våra utomhusbad kan du njuta av varma bad, vackra vyer och frisk luft, oavsett årstid och väder.
Art Garden Spa är som en helt egen värld. Börja din resa med en japansk tvagningsritual.
Bli ett med naturen i vår härliga utomhusbastu. Här återfår kroppen sin kraft och energi genom att vara nära naturen.
Vandra mellan den varma bastun och kylande ömsom varma duschar.
Högst upp på spa finner du våra varma och kalla källor.
Förhöj upplevelsen på Art Garden Spa med en avkopplande och välgörande spabehandling.
Vi har en bubbelpool där du kan njuta av en stunds välgörande och vitaliserande vattenmassage.
Här får du möjlighet att finna kraft och balans i det rogivande mörkret. Slappna av på en av de 33-gradiga vattensängarna i dämpad belysning.
Koppla av en stund i vårt ljusterapirum och känn livskraften fyllas på. Rekommenderad tid är från 10 minuter upp till en timma.
Här inspireras du av dofter och synintryck från vår flora av trädgårdsväxter och örter.
Utomhusbastur, infrabastu, torrbastu, ång- & saltbastu, naturstensbastu och isbastu. Här finns en bastu för alla!
Våga prova och finn ny energi med till exempel yoga och meditation.
Ge hela kroppen en ordentlig genomgång i vårt välutrustade gym, med maskiner från välkända Technogym.
Missa inte vårt naturgym nere i trädgården. Det finns även en boulebana precis bredvid.
