- 17.00–18.15 Vinyasa in to yin
- 18.15–18.45 Jordande meditation
- 18.45 Gemensam fika
Begränsat antal platser. Anmälan tidigast två veckor innan för icke medlemmar. Ev. avbokning senast 24 timmar innan.
onsdag 11 september
Inspirationskväll – Måttfullhet och balans
Välkommen till en inspirerande kväll där du ges möjlighet att vända sinnena inåt och verkligen lyssna på kroppen för att hitta in i balans. Kvällen börjar med en yogaklass bestående av både Yin och Yang – mjukhet möter kraftfullhet – styrka möter avslappning. Därefter följer en jordande meditation. Kvällen avslutas med en gemensam fika.
Information
Datum: 11 september 2024
Tid: kl. 17.00–ca 19.30
Plats: Art Garden Spa
Pris: 295:-/person inkl. fika
Gratis för medlemmar på Art Garden Spa.
Sensommar och elementet jord
Sensommaren är jordens element som förknippas med utjämning, dämpning (måttfullhet) och förverkligande.
JORD är symbol för stabilitet, säkerhet, tillit. Den kan förkroppsligas med hjälp av olika stenar, kristaller, sand, porslin, bilder på berg och öken. Färgerna är brunt, gult, orange. Fyrkantiga och kubiska former är bäst.
Ur eld föds jord. Vår mat, luft och vatten, allt kommer från Moder jord. Om vi har ett starkt jordelement är vi lätta att komma överens med, lojala och välbalanserade. Mjälten och magen är kopplade till jordelementet. Njut av maten och ät lagom portioner.
Program måndag 11 september
Kvällens instruktör
Violeta Velevska
Violeta Velevska brinner för att hjälpa människor till ett bättre välbefinnande på ett holistiskt sätt där kropp, sinne och inte minst själ ingår. Hon älskar att jobba med yoga tillsammans med meditation, breathwork och frekvenser, genom varierande healingtekniker.
Med över 20 års erfarenhet inom friskvård och skönhet vill hon förmedla denna kunskap till fler. Violeta är utbildad yogalärare, PT, hudterapeut, massör m.m. och har även arbetat med produktutveckling av professionella hudvårdsprodukter.