Wellness & yogaretreat

Yoga, god mat och skön avkoppling på Art Garden Spa, 24–25 november

Datumet har passerat för detta evenemang. Se våra övriga erbjudanden här ›

Avsluta november på bästa sätt genom att ta hand om dig själv. Våra fantastiska instruktörer på Art Garden Spa bjuder in till ett dygn med härlig träning, yoga, god mat och skön avkoppling på spa. Ett wellness- & yogaretreat med fokus på styrka och återhämtning. En perfekt uppladdning inför vintern!

I paketet ingår:

En övernattning fredag–lördag
Fyra härliga tränings-/yogaklasser
En 3-rätters middag på fredag kväll
"Late night spa" – avkoppling på Art Garden Spa
Frukostbuffé på lördag morgon.

Läs mer

Cookies >

Helgens program

Fredag 24 november

Kl. 16.00 Incheckning och välkomstpåse
Kl. 17.15–18.15 Cirkelpass
Kl. 18.30–19.15 Yoga "Vinyasa in to yin"
Kl. 20.00–22.00 Middag
Kl. 22.00–00.00 Late night spa

‌

Lördag 25 november:

Kl. 07.45–08.45 Morgonyoga "Flödande yoga"
Kl. 09.00–10.30 Frukost
Kl.10.30–11.45 "Aroma Yin Yoga" med gong
Kl. 12.00 Utcheckning

Läs mer

KLASSBESKRIVNINGAR

Helgens instruktörer

Violeta Velevska

Violeta Velevska brinner för att hjälpa människor till ett bättre välbefinnande på ett holistiskt sätt där kropp, sinne och inte minst själ ingår. Hon älskar att jobba med yoga tillsammans med meditation och frekvenser, genom varierande healingtekniker som bl.a. reiki, soundhealing samt hypnos.

Med över 20 års erfarenhet inom friskvård och skönhet vill hon förmedla denna kunskap till fler. Violeta är utbildad yogalärare, PT, hudterapeut, massör m.m. och har även arbetat med produktutveckling av professionella hudvårdsprodukter.

Ulrika Hansson

Ulrika arbetar i receptionen och håller klasser med yin yoga och gong-meditation på Art Garden Spa.

Ulrika har lång erfarenhet av träning i olika former, men främst styrketräning och funktionell träning. Hon är utbildad yogalärare inom yin, power, yoga nidra, hatha, boardyoga (på vatten) och är även ”stark genom klimakteriet”-coach.

"Jag ser mig som en guide där jag kan hjälpa dig hitta nyfikenheten och upptäckarglädjen i rörelser som passar dig. Jag vill att du ska landa i din kropp och släppa taget om egot och alla tankar som surrar i ditt huvud. Känna istället för att tänka. Alla är olika och har olika förutsättningar och jag uppmuntrar dig till att hitta din väg och det som känns bra för dig! Jag är noll intresserad av krav och prestation utan fokuserar på att locka fram en nyfikenhet som kan ge dig en härlig känsla".

Ulrika har en stor nyfikenhet på hur vi kan hjälpa oss själva att må bättre genom hela livet och ett stort intresse av vårt lymfsystem och hur vi kan stötta det för ett bättre mående.

Marlen Arnudd Johansson

Marlen arbetar på Art Garden Spa som yogainstruktör och receptionist, men även som personlig tränare och massör emellanåt.

Marlen är en person som har ett genuint och passionerat intresse för hälsa och friskvård. När det kommer till hälsa så har hon ett helhetsperspektiv där hon menar att en balans mellan kost, träning, sömn och återhämtning är viktiga faktorer för att må bra. Hon har en ödmjuk inställning till livet och ser det stora i det lilla.

En egen värld som förför

Med njutning i centrum

Ett spa som förför och ger nya krafter. Så kan man sammanfatta Art Garden Spa. Som en egen värld av njutning, med gott om fria ytor och havet som fond.